预防出现无精症的3个方法

　　随着生活节奏的加快，在现代社会，男性的压力越来越大，再加上一些长期的不良习惯，男性不育的发病率日渐升高，而在所有会导致男性不育的病症中，无精症可以说是较为严重的一种，患有无精症的男性将很难拥有属于自己的孩子。

　　所以，男性朋友们首先要做的就是预防出现无精症。

　　无精症的症状是什么?

　　1、没有精子产生：无精症的主要症状就是没有精子产生。

　　2、性腺机能减退：无精子症最重要的症状是精液量反映了睾丸分泌雄激素和附属性腺的功能状态。先天性发育不良或精囊和前列腺功能障碍导致精液量减少，这也可能部分解释了高催乳素血症和高促性腺激素性腺功能减退症。

　　3、生殖器官病变：一般而言，生殖器官病变是因，无精症是果，如果男性患有先天性无精囊、附睾病变或输精管阻塞、精索静脉曲张等病症，都有可能导致男性出现无精症。

　　如何预防无精症出现?

　　1、注意卫生，预防疾病点击网络预约就诊，自己安排时间，无需排队

　　养成良好的个人卫生习惯，勤洗澡勤换内衣，预防各种危害男性生育能力传染病发生，如腮腺炎、性病等。

　　2、养成良好的生活习惯：

　　在饮食上注意营养均衡，除非特别缺少某种营养物质，否则不建议大量补充某一种，然后日常生活中不要吃太过于油腻辛辣的食物;在作息上，尽量做到作息规律，早睡早起不熬夜;在锻炼上，最好养成日常运动的好习惯。

　　值得注意的是，在日常生活中避免接触有毒物质，并且最好戒烟戒酒。

　　3、保证睾丸的所处环境适合生精

　　睾丸的最佳工作温度比人体正常温度要低一度左右，高温会影响到睾丸功能，而睾丸最主要的功能就是生精，因此在日常生活要减少进行会使睾丸温度大幅增加的事情，比如说长时间泡澡，经常穿牛仔裤等。