男性精子数量少是什么原因造成的?我们都知道，男性的精子的质量好坏决定着女性的怀孕概率，现有些男人精子较少。事实上，这种情况在临床上很常见，因为男性精子容易受到外界的影响，导致精子数量的增加或减少.那么精子少是什么原因造成的?

　　男性长时间的久坐不运动，基本上都会有这种症状，平时只要多做一些下肢运动，可以专门去健身房练腿，这样就可以提高精子含量，而且也能够提高性能力。

　　当男性身体过度劳累的时候，睾丸就没有多余的精力，去生产精子，这个时候就会出现精子少的症状。这种情况，一般只要好好休息，就可以恢复，所以并不需要特意治疗。

　　男性精子少吃什么好?

　　1.含锌食物

　　这类男性，可以多吃一些锌元素含量高的食物，因为精子的产生，需要消耗大量的锌，而且锌也可以提高精子质量，平时可以多吃牡蛎，这样就可以补锌。

　　2.肉碱类食物

　　肉碱类食物，也可以起到促进精子生成的作用，可以多吃一些瘦肉，比如说鸡胸肉或者是瘦猪肉。有疑问?点击在线咨询，医生为您免费评估病情!

　　对于有生育计划的家庭，建议提前做好相关的孕前检查和生育能力作为评估，发现问题能够及时进行诊断和治疗，确保健康顺利的妊娠。

　　郑州天伦医院男科诊疗中心通过消炎灭菌，促进性部位的发育，使精囊产生的凝固因子趋于正常水平，增强人体细胞活性，促进前列腺液化因子的产生，通过提高精浆中镁、锌元素含量，减少精液液化时间，养精调精，提高男性生育力。