精子是参与孕育活动的重要物质，对精子有关了解的人都知道，生男生女主要以男性精子为主。如果精子的活力强就可能很快与卵子相结合，如果精子没有活力则需要检查是不是出现死精症现象。那么，如何让死精症恢复正常呢？

　　专家解析，多种手段并发，精子形态

　　营养不足导致死精，可通过补充补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质等来解决由于身体素质带来的死精症；疾病造成的死精，可以采用中西医结合的治疗方案来恢复精子状态；炎症导致死精现象，三维立体强精活化诊疗体系发挥作用完善精子活力；提高精子活力和精子质量，缩短精子液化时间，增强免疫力。同时，日常需要注意，不要吸烟和喝酒，要多运动。 想了解哪种治疗方案，点击咨询专家

　　那么，死精症治疗后还需要注意什么呢

　　1、男人科学晒太阳提高精子活力。精子质量高低影响着传宗接代，而经常出去晒太阳可以帮助身体合成维生素D，而维生素D在男性体内的含量影响着雄性激素的分泌。因此，专家建议男性想要提高精子活力，应当出去晒太阳。

　　2、提高精子质量还可以饮食调理。适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素的分泌，增加精子数并促进生殖功能；富含精氨酸的食物，有助于精子的形成和质量的改善；食用含锌食品对男子生殖系统的正常结构和功能维持有重要作用；多食含钙食品。钙离子能刺激精子成熟，改善男子生殖能力。仍有疑问，在线咨询专家

　　天伦提示：出现死精等精子异常现象，尽量是找准原因对症治疗，这是非常重要的方面。经过治疗后再采用合适的食疗或调理方式进行精子质量巩固，以恢复正常精子形态。

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